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質の良い睡眠を得る５箇条
ものすごく寒くなってきましたね。
雪が降るんじゃないくらいの。
風邪などひかれないようにお気をつけ下さい。
さて、いつも読んでいる日経ＢＰなんですが、
先日、こんな記事があったのでご紹介します。
こういうお話は新聞や雑誌、テレビなどで以前からいろんなところで見かけます。
しかし、「寝不足はダメですよ」「寝だめはできませんよ」と、
同じ内容のことを何度も言っているのですが、浸透し切っていると思えません。
いまだに、「時間がない？寝る時間があるでしょ。」なんて、
社内で言われている方々も多いのが現状。
なぜでしょう。
我々に力が弱いのでしょうか。
こんな調査結果も出ています。
オリコンはこんなことも調べてるんですね。
僕は日頃、「睡眠が世界の平和をもたらす」と思っています。
寝不足はイライラ生んだり、集中力が散漫になったり、
いいことが何一つないじゃないですか。
ちゃんと睡眠をとってほしいと切に願います。
何事もメリハリが大切です。
まくらのキタムラ
北村圭介
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北村 圭介
株式会社キタムラジャパン
代表取締役
大正１２年創業の枕専門メーカー「枕のキタムラ」４代目。曾祖父から伝わる経験やノウハウを活かし、眠りに対するキタムラのエスプリを枕にしています。枕屋４代目のブログ「まくろぐ」では、枕のことがメインですが、睡眠やモノづくり、マーケティングなど独自の想うことを書きます。
